項目名稱: 齊眉棍
項目安排:
時間30~45分鐘(可靈活掌握);
以隊為單位進行訓練,總人數應不少于15人;
要求全體學員雙手伸平,用食指托住棍子,把棍子從離地1.2米高度降到距地30厘米處。
整個過程中,棍子始終輕放在每個人的雙手食指上部,不允許有其他外力和任何物品在棍子上;
棍子的形狀不能改變;
在整個過程中,任何人的手不能離開該棍子,一旦有人手離開,就要回到原來的起始位置的位置,重新開始。
項目目標:
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